Formas populares de desplazamientos activos
Cada vez más personas aprovechan los espacios de trabajo flexibles que ha traído consigo el modelo híbrido, como cafeterías, espacios de coworking, hoteles, etc. Al reducir la frecuencia con que tienen que presentarse en las oficinas centrales, los desplazamientos activos se han vuelto muy populares entre quienes tratan de integrar la actividad física en su rutina diaria. De acuerdo con el estudio, casi dos tercios (62 por ciento) de los desplazamientos a espacios de trabajo híbridos se realizan de forma activa, lo que representa un aumento del 38 por ciento en comparación con los desplazamientos hacia las oficinas.
Según el estudio, las formas más comunes de desplazamiento activo entre los empleados son caminar (88 por ciento), la bicicleta (34 por ciento) y correr (28 por ciento). En promedio, los trabajadores recorren al año alrededor de 324 km caminando, 366 km corriendo y 418 km en bicicleta para llegar a sus espacios de trabajo híbridos.
Además de estas formas tradicionales, existen métodos de transporte más novedosos, como los patinetes, los scooters y los patines, que también contribuyen a reducir los largos desplazamientos en coche o tren. Estos modos alternativos representan el 7 por ciento, el 6 por ciento y el 4 por ciento, respectivamente, de los desplazamientos.
El aumento de los desplazamientos activos entre los trabajadores mayores
Uno de los hallazgos más sorprendentes de la investigación es el notable incremento de la actividad física entre los trabajadores de mayor edad. Los empleados entre los 55 y 64 años reportaron un aumento del 109 por ciento en sus desplazamientos activos cuando se trasladan a espacios de trabajo híbridos en lugar de a las oficinas centrales de la empresa. Entre las actividades favoritas de esta «generación activa», caminar es la más popular, con un incremento anual de 259 km recorridos a pie.
Beneficios para la salud física y mental
Sobra enumerar los beneficios para la salud física que el aumento de la actividad física tiene para los empleados. Sin embargo, los desplazamientos activos no solo mejoran la condición física, sino también el bienestar mental, la productividad y el equilibrio entre la vida laboral y personal. Más de cuatro de cada cinco (82 por ciento) empleados que practican esta actividad informaron de mejoras en su salud mental al integrar el ejercicio en sus desplazamientos. Tres de cada cinco (60 por ciento) también señalaron un incremento en su productividad laboral.
Estudios adicionales realizados por IWG revelan que el modelo híbrido ayuda a reducir significativamente los síntomas de agotamiento o «burnout»; de hecho, el 75 por ciento de los empleados reportó una disminución notable en este sentido.
Satisfacción y motivación en aumento
El equilibrio entre el trabajo y la vida personal, impulsado por los desplazamientos activos, ha tenido un impacto directo en la satisfacción y motivación laboral. El 85 por ciento de los trabajadores híbridos expresó que está más satisfecho con su empleo, y el 75 por ciento reportó niveles más altos de motivación.
En conclusión, el auge de los desplazamientos activos, facilitado por los espacios de trabajo híbridos, está transformando la manera en que los trabajadores experimentan su jornada laboral, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado que beneficia tanto a su bienestar físico como mental.
